插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一样平常有多长时间呢？观察证实，一样平常都在30分钟以内。
显然，男方坚持的时间越长，女方到达热潮的可能性就越大。若是男方时间太短，就是早泄。那么怎样延伸性交的时间呢？问题的要害其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。
最终射精都是由于龟头受到强烈的刺激(一样平常是榨取)后而发生的。若是能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里先容以下几种方式：
1.涣散注重力法
做爱很投入时，意念都市集中在龟头上。男性甚至有自己所有身体进入女性的感受。这时，若是想着其它器械的内容。就会暂时缓解射精的感动。
2.机械榨取法
药店里一样平常都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种器械是否会对女性有危险？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一样平常这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣沐浴。
3.增强体质
一样平常体质较好的人做爱时间要长些。以是基本上说要锻炼身体，而且注重营养。有人说吃三鞭之类的器械很管用，也许有点用。但现实在心理上的作用比在心理上的作用大。综合体质的提高才是基本。
4.加强锻炼
做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人溜冰。讲求的是配合。实践证实，女性善于引导的话，男性可适当延伸性交时间，而且女子可获得足够的性满足。以是，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有心理疾病的男子，找一个有履历的女子加以指点，未尝不是一个好办法。